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무더운 여름 사라진 입맛과 기력을 회복시켜 줄 복분자 복분자는 ‘복분자를 먹고 요강을 엎었다’고 해서 복분자(復盆子)라고 불린다. 남성호르몬인 테스토스테론을 생성하는 물질을...

꾸준하게 섭취하면 혈압 관리에 좋은 연어·블루베리·해조류·녹차·양파 첫 번째 음식, 연어 연어는 여러 가지 좋은 성분들이 많지만 그중에서도 대표적으로 오메가3와 비타민D를...

입맛 없는 여름, 과일로 입맛 찾자 무더운 여름 수분 보충 할 수 있는 과일들을 알아보려고 한다. 첫 번째 자두는 껍질에...

필수 영양 공급과 더불어 피부 노화를 늦춰주는 음식들 피부는 우리가 어떤 환경에 노출돼 있는지, 어떤 음식을 섭취하는지, 스트레스 등 건강...

폭식 후 심각한 죄책감·우울감 등으로 구토, 설사제·관장제 등 복용해 가정불화, 체중 놀림 경험, 날씬함 강조하는 사회 분위기 등 원인이 돼...

미네랄·비타민·아르기닌·타우린 등 다량 함유된 보양식품 전복은 맛과 영양가 모두를 가지고 있는 대한민국의 대표적인 보양식품으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있다. 전복은...

고혈압약 복용시, 염분식품·자몽섭취 주의 반드시 의사와 상의 후 꾸준한 섭취 중요 우리나라의 고혈압 유방률은 30세 이상 성인의 28%로 나타나며 60세...

성인 ADHD 진단 및 감별 어려워 유전적·환경적 요인 등 복합 작용 2000년대 중반까지만해도 정신건강의학과에서 ‘ADHD’는 소아청소년 질환으로 알려져 있었다. 하지만...

언제나 챙겨먹어도 좋은 마늘·생선·버섯·무·당근 면역력이란 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘을 말한다. 면역성에 혼란이 오면 알레르기와 자가 면역성 질환이 발생하고, 면역력이...

적절한 식이요법과 혈당조절 중요해 전문의와 보호자 관심으로 치료가능 당원병이란 당이 저장되거나 사용되는 과정에서 생기는 효소의 결핍으로 나타나는 ‘유전질환’을 말한다. 혈당...

국가건강검진서 의심 소견 나올 시 결핵 확진검사 필요 결핵 치료 시 산정특례로 본인부담금 치료비 전액 면제 결핵은 결핵균이라는 세균에 의해서...

주변에서 불안하지 않은 모습 보이며 옆에서 지지해주면 큰 도움 돼… 공황장애란 극도의 불안함을 느껴 스스로 제어하기 힘든 상황에 빠지는 정신건강문제다....

좋은 성분이 풍부한 사과·양배추·마늘·고구마 몸속 면역 세포의 70~80%가 생성되는 ‘장’은 우리 몸에 '제2의 뇌'라고도 불린다. 장은 섭취한 음식물을 소화시켜 음식의...

최근 싱가포르, 멜리이시아 등 동남아시아서 발생 증가 뎅기열, 예방이 중요… 노출 최소화 및 모기기피제 사용 코로나19 규제가 완화되면서 국제선 항공...

충치 예방, 불소 성분 1000ppm↑함유된 치약 효과적 노약자 구중청량제 사용 시 無에탄올 제품 사용해야 치아를 청결하고 희게 유지하고 구강 내...

마른 기침·호흡곤란·가슴통증 등 증상… 천식과 유사 팬데믹 이후 코로나19 후유증으로 담배를 피우지 않아도 마른 기침을 하는 사람이 늘어났다. 이런 경우...

40-50대 여성에게서 많이 발생해 적절한 치료와 꾸준한 관리 중요 일상 속에 호흡곤란과 만성피로감, 실신, 흉통, 부종 등의 증상이 나타난다면 다른...

공복에 커피, 위산 분비로 소화기관 惡영향 과도한 각성 작용, 치아 변색 및 충치 발생 모닝커피로 하루를 시작하면 커피의 카페인이 에너지를...

담배로 환경파괴 및 전세계 연800만명 사망 '전자담배니까 괜찮겠지..?' 도움되지 않아… 담배는 재배, 생산, 유통, 소비 및 폐기되는 전(全) 과정에서, 인류의...

요산이 쌓이지 않도록 퓨린이 적은 음식 섭취해야… 통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에...